• أصدقاء التدوين

  • سأكون سعيدة بوضعك لبريدك الإلكتروني لتشاركني القراءة متى ما نُشرت التدوينة!

  • تدوينات قد تلهمك!

  • Follow مدونة حنان on WordPress.com
  • التصنيفات

  • الأرشيف

  • مرّ بمدونتي

    • 145٬100 صديق

“كم تمنيت مرور الأيام ونسيت أنها عمري”

ezgif.com-video-to-gif.gif

صباحٌ ماطرٌ عندي! كيف بدت صباحاتكم مؤخرًا؟

الاقتباس أعلاه والذي بقدر مابحثت لم أجد نتيجة لمعرفة صاحبه، كان أحد تلك الأمور التي تحدث لتشعرك فجأة بأنك كنت في عالم آخر تمامًا. نقطة تحول؟ ربما. لكني كما ذكرت آنفًا وكثيرًا بأنني لا أؤمن بأن التغيير يحدث بشكل سحري، ولكن بالتدريج غالبًا. خصوصًا إذا ماكان التغيير جيدًا ومستدامًا. كتجربتي مع الامتنان على سبيل المثال.

(المزيد…)

حول إضافة عادات جديدة

working.gif

 

مرحبا يا أصدقاء، مرّ أكثر من نصف العام، فكيف جرت أموركم؟ تحقيق أهدافكم؟ وتقدمكم في أيًا ما كان تخططون إليه؟

بعد الكتابة المكثفة عن الخطط/التخطيط وقتل التسويف بالقفز إلى العمل مباشرة، أودّ الحديث أكثر عن إضافة العادات اليومية التي تحدثت عنها مسبقًا في تدوينة لسنة منتجة ومتجددة.

وبما إني جربت وقرأت الكثير حول هذا الموضوع، تطبيقي فيه لم يكن متماثل من عادة لأخرى، عادات توقفت عنها تمامًا بعد مشاهدتي لوثائقي واحد! وعادات بدأتها بالتدريج إلى أن وصلت، وعمومًا التدريج لم أضعه في حسبان فترة معينة، خصوصًا بما يتعلق بالعادات الغذائية، أخذت وقتي إلى أن وصلت للهدف. يوجد الكثير من الخطابات/مقالات/ كتب تروج لفكرة إضافة أو التوقف عن عادة في خلال مدة زمنية، لكنني شخصيًا لم ألحظ ذلك فيما يخصني مطلقًا. وربما في بعض المرات إذا ضغطت على نفسي لاعتياد شيء خلال فترة محدودة أصاب بالاستسلام في أول مرة أتوقف عنها لأي سبب، وأعود للصفر!

(المزيد…)

تحدي العشر ريالات

Eid.jpg

ملاحظة قبل البدء/  كل ماخطّ بهذا اللون وتحته خط، سيساعدك للوصول لعوالم أخرى ممتعة!

.

بمواسم الأعياد/المناسبات تكثر التوزيعات والهدايا، وغالبًا يحدث استنزاف للمصدر المالي angry، في تدوينة سابقة عن الهدايا كنت قد قلت أنني أفضل شراءها بشكل متوزع على السنة بحيث لا أشعر بضيق المادة في فترة معينة.

هذه السنة من باب التغيير اتفقت مع صديقاتي على شراء عيديات لا تتجاوز العشرة ريال لكل منّا smile! في البداية كنّا سنقوم بفكرة القرعة بحيث كل واحدة مننا تشتري هدية واحدة فقط، لكننا انتهينا بفكرة هدية بعشر ريالات، كنوع من التحدي والإبداع بوقت واحدwow!

(المزيد…)

كيف غيّر الامتنان حياتي

IMG_2975.jpg

هنا ديسمبر وبعد فترة طويلة من انقضاء هدفي في بداية 2017 عن مشاركة الامتنان بشكل يومي قدر الإمكان. أستطيع القول فعلًا أن الامتنان غيّر حياتي!

لم يكن التغيير السحري يومًا ما منطقيًا بالنسبة لي، وقد لايزال. لا أستطيع استيعاب كيف لأحدهم أن يقول عن كتاب/فيلم أنّه غير حياته. بمعنى مهما قيل دائمًا أتصوّر أن هناك مواقف متراكمة أتى بعدها الكتاب/ الفيلم ليكمل الموضوع.

رغم أنني أؤمن بأن لتجربة هذا التأثير، لأن في التجربة وقع في النفس مختلف، ولأنّ الشخص بعد تأثير موقف وصدمة قد يتغير كثيرًا فوق ما تتخيله نفسه حتى.

لكن الامتنان فعلًا غير حياتي، وليس بطريقة سحرية، و إنما بشيء من التدرّج، إنّ في تعويد النفس على أمرٍ ما، حتى يصبح جزءًا لا يتجزأ منها، عملُ كثير. وهكذا كان الامتنان معي، ومن هنا بدأت أشعر بأنّ روحي تتهذّب شيئًا فشيئًا.

(المزيد…)

العيش بلا سقف

IMG_2841.jpg

لأنني فعلًا من محبين الأماكن المفتوحة دائمًا، الهواء حقيقي، الشجر، وحتى الطيور في السماء، الغيوم، لون الشمس أو ظلمة الليل ليتلألأ القمر. أحيانًا، حتى أضواء المدينة في وقتٍ متأخر تحمل شعور أيضًا. فقد يكون العيش بدون سقف نوعٍ من المغامرة الحُلوة إن كان اختياريًا متى ما أردت.

.

كنت أحورّ الموضوع للعيش بلا سقفٍ حقيقي، رغم أنّ ماخطر على بالي هو العيش بلا سقف توقعات. هل يمكننا العيش بدون توقعات فعلًا؟

.

(المزيد…)

كيف نستعد لخوض مغامرة/تجربة جديدة؟

IMG_2740.jpg

حياتنا منعطفات مختلفة، وبين مرحلة و أخرى، نخوض تجارب جديدة، ومغامرات مثيرة، قد لا تتجاوز بضعة أيام، وقد تمتد لتشكل مراحل طويلة من حياتنا، تؤثر فينا وتغير منا وتكوّن جزء لا يتجزأ من شخصيتنا.

.

قد نخوض كلانا نفس التجربة، بنفس الظروف، ولكن بتأثير مختلف على كلانا، وبنتيجة متباينة أيضًا، قد تحدث نفس المرحلة تغيير جذري في شخص ما، بينما آخر لا يشعر بمدى تأثيرها لكنه لا ينفيه. قد تكون هذه التجربة هي البدء بدراسة جامعية/تدريب معيّن أو حتى وظيفة جديدة.

(المزيد…)

كيف أحسّن من مهارات الخطابة/Presentation

IMG_2151.jpg

أهلًا مجددًا

الصورة المستخدمة في التدوينة هي صورة لأكواب القهوة بعد كل عرض أنهيته خلال سنة تخرجي، بما أنني كنت قد بدأت التوقف عن شرب القهوة خارج المنزل، استخدمت شراء القهوة الجاهزة كحافز أعطيه لنفسي بعد كل عرض أقوم به.

قررت كتابة هذه التدوينة في سنة تخرجي، لأنني أعلم مطلقًا مدى أهمية هذه المهارة لدى أي شخص اليوم، كطالب أو موظف أو صاحب عمل شخصي.

طريقة عرضك لما تقدم مهمة جدًا كمدى أهمية المحتوى، سأكتب نصائح بسيطة عن المحتوى لأنه ليس الموضوع الأساسي هنا، ومن ثمّ نبدأ بمهارة الإلقاء والعرض المطلوبة.

(المزيد…)

لسنة منتجة و متجددة-2017

Chemex.7non18.wordpress

أهلًا بالعيون القارئة من كل مكان.

.

تدوينة جديدة بمشاركتكم، كما تدوينة 2015 ، قد تلهمكم لسنة جديدة مليئة بالإنتاجية و أمور جديدة لاستكشافها، كل ما يكُتب هنا هو من خلاصة تجربتي الشخصية، عدا ذلك سوف أضع الروابط أدناه. حاولت نشر التدوينة مبكرًا قدر الاستطاع، ولكن متى ما قررتم التخطيط يمكنكم البدء، يمكنكم أيضًا جلب قهوتكم الآن لقراءة تدوينة طويلة!

*ملاحظة: كل الكلمات بهذا اللون ستقودك لتدوينات أخرى مرتبطة بالموضوع بمجرد النقر عليها.

(المزيد…)

Bullet Journal||و كيف أبدأ!

bulletjourrnal.7non18.wordpress.jpg

أهلًا بالجميع!

هنا محاولات لعدم تحويل هذه التدوينة لترجمة حرفية، سأتحدث فيها عن “صيحة” ربما ظهرت بعد أن طورّها منتجها في حوالي 20 سنة ليظهر أخيرًا بهذه النتيجة .

.

صاحبها Ryder Carroll و هو مصمم منتجات رقمية لـشركة idean و يعيش ببروكلين، نيويورك.

.

الـBullet Journal وهو عبارة عن رابط بين الأجندة، قوائم المهام و اليوميات!

فكرته الأساسية عبارة عن دفتر يحمّل في طياته إجمالًا كل شيء! نعم كل شيء. ويحتوي في البداية على  صفحة فهرس لتنظيم كل هذا. بالإضافة لصفحات مخصصة لخطة شاملة لكل الأشهر والأعمال التي توّد القيام بها، صفحات شهرية و يومية أيضًا.

.

(المزيد…)

التوستماسترز || Toastmasters

about_tm2.gif

مرحبا يا رفاق، أوّد الحديث اليوم عن نادي يتبع منظمة رائعة جدًا ، التحقت بها منذ الفصل الدراسي الماضي و استمتعت جدًا بتجربتي معهم بعيدًا عن أجواء الدراسة.

.

وكما هو موضّح من العنوان المنظمة هي منظمة التوستماسترز العالمية والمعروفة باختصار توستماسترز (بالإنجليزية: Toastmasters) هي مؤسسة غير ربحية تعليمية تنظم أندية حول العالم لمساعدة الناس في التواصل والتحدث أمام العامة وتعليمهم مهارات القادة. تأسست المؤسسة في شهر ديسمبر عام 1932 وافتتح أول نادٍ في الولايات المتحدة الأمريكية ويوجد الآن آلاف الفروع من أندية توست ماسترز حول العالم.

.

(المزيد…)

  • لخدمات الكتابة

    askfmm

  • قناة تيلقرام

    askfmm
  • للمشاركة في التدوين

    askfmm

  • للتواصل

  • تحديثات تويتر

    خطأ: لم يستجب تويتر. يُرجى الانتظار بضع دقائق وتحديث هذه الصفحة.